只需要站着不动就不错养气血！

苏东坡评价站桩时说：“其效初不甚觉，但蕴蓄百余日，功用弗成量，比之服药，其力百倍。”

好多气血问题引起的弱点，去病院却查验不出来。

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气血不及百病生，

比如说容易感到疲顿，

致使会引起失眠即兴，

这皆是让东谈主很祸害的事情。

淌若你也有失眠，不错从养气血脱手。

关联词养气血不是一时半会就生效的，

需要有策画、有耐性性进行。

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心乱则气血逆乱，心静则气血长入。

一般东谈主和会过食疗大约吃中药的神气去保重，

但最根柢的依然要从自身活命民风/端正、饮食结构上去保重，

再加上站桩这项稀奇的老练神气。

站桩养气血

两千多年前的《黄帝内经》中就有“提擎六合，主理阴阳，呼吸精气，寂寥守神，肌肉若一”的记录。

这是古东谈主转头下来的训戒。

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站桩为什么能养气血

站桩本人没什么十分，它仅仅稳当大当然端正，使身心与大当然同步共振，体内气血当然活跃起来，

就这么的神气，

使咱们的机体功能回到出厂成立。

在这站桩的经由，

你会嗅觉到体魄运转由摇晃变为褂讪，

变得像一颗大树般，

种在地里，

在这经由中，

你会运转嗅觉到体魄发烧、出汗，

潮湿重的东谈主会大汗淋漓，

体魄堵的东谈主会有点浪荡大约抖动，

行内话叫“气冲病灶”。

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自学站桩老是练不好

我每天皆在斗争好多自学站桩的一又友，

他们皆知谈站桩不错养气血，

也我方在家练了，

看确切在太通俗了，

但即是总嗅觉练不好。

逆袭最快的神气是抄袭

在各式居品、学问泛滥的年代里，

各式万般的训戒被大皆次考据转头，

动作其后者，咱们并不需要去立异，

只需抄袭效法别东谈主转头来的训戒，

频频就能取得逆袭。

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学站桩养气血最快的神气是抄袭诚恳的要领

能动作别称站桩诚恳，

当然是有好多转头下来的训戒，

有用的训戒不错匡助东谈主少走至少5年的弯路，

这是诚恳能带给别东谈主的作用。

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学站桩养气血只需主理这一中枢

体魄上作念到“骨正筋柔”

涌现上作念到“精神内敛”

这是练站桩的中枢，淌若体会不了，无情找诚恳学习。

曩昔十年，我通过内功站桩，

匡助了好多东谈主保重了体魄问题，

具体问题我就不说了，平台放荡。

这些皆不紧迫，

紧迫的是我有一套老练的训诫体系，

叫作念五行疗愈体系。

我把这套体系前三部分（站桩，筋骨诀，呼吸）录制成了一门视频课程，

后两部分（声波、能量激活）线上没主义学，需要线底下授。

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